O czym jest ta książka?

Wstyd. Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruł nam życie to niewielka publikacja autorstwa Anne Dodziuk, która analizuje mechanizmy działania wstydu oraz różnice między nim a poczuciem winy. Autorka wyjaśnia, jak wstyd wpływa na relacje, napędza perfekcjonizm i lęk przed odrzuceniem, a także przedstawia sposoby na budowanie samowspółczucia. ​

Z mojej perspektywy…

W pracy gabinetowej często widać, jak wstyd paraliżuje pacjentów i skłania ich do ukrywania własnych doświadczeń. Publikacja ta pomaga lepiej zrozumieć, że wstyd jest emocją o charakterze relacyjnym, co oznacza, że ukojony może zostać w bezpiecznym, wolnym od oceny kontakcie z drugą osobą. Pomaga to w zauważaniu, jak pod maską wycofania lub obrony kryje się poczucie własnej wadliwości.

Czy wstyd, ten patologiczny, można wyleczyć? – pytacie. Na pewno otoczenie, w którym osoby kierują się życzliwością i szczerością, dają sobie bliskość i zrozumienie, które szanuje granice innego stanowi bezpieczny grunt do zdrowienia, również w kontekście wstydu.

SPIS TREŚCI

Od autorki
ROZDZIAŁ I
O co tu chodzi?
ROZDZIAŁ II
Czego się wstydzimy?
ROZDZIAŁ III
Źródła i sposoby zawstydzania
ROZDZIAŁ V
Jak uzdrawiać wstyd
ROZDZIAŁ VI
Leczenie wstydu – kilka pomysłów
ROZDZIAŁ VII
Wstyd i uzależnienie
ROZDZIAŁ VIII
Wstyd a nasze miejsce w życiu i w świecie
Zakończenie

Dodziuk A., Wstyd. Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie, Wydawnictwo Charaktery, 2018