O czym jest ta książka?
Zachowania, które mogą ranić. O uzależnieniach behawioralnych i nie tylko to książka profesora Bogdana Tadeusza Woronowicza – jednego z najwybitniejszych polskich specjalistów w dziedzinie anksjologii i terapii uzależnień – to kompleksowy, niezwykle przystępny i rzetelny przewodnik po świecie tzw. nałogów behawioralnych oraz destrukcyjnych nawyków. Autor bierze pod lupę zachowania, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się zwykłą pasją lub codzienną ucieczką, a z czasem przeradzają się w niszczycielskie uzależnienie: hazard, zakupoholizm, pracoholizm, uzależnienie od internetu, gier, seksu czy jedzenia. Woronowicz szczegółowo wyjaśnia mechanizmy psychologiczne i neurobiologiczne stojące za utratą kontroli, pokazuje dynamikę rozwoju tych zaburzeń oraz opisuje, jak potrafią one systematycznie niszczyć relacje, zdrowie i życie samych uzależnionych, jak i ich najbliższych.
Bohdan Tadeusz Woronowicz (ur. 1943) – doktor nauk medycznych, specjalista psychiatra, specjalista seksuolog, certyfikowany specjalista terapii uzależnień oraz certyfikowany superwizor psychoterapii uzależnień. Jeden z dwójki fundatorów Fundacji Biuro Służby Krajowej Anonimowych Alkoholików w Polsce oraz pierwszy Powiernik klasy A (niealkoholik) w polskiej Wspólnocie Anonimowych Alkoholików.
Stworzył i przez 35 lat kierował Ośrodkiem Terapii Uzależnień w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Założyciel i wieloletni dyrektor „Centrum Konsultacyjnego AKMED”. Wieloletni prezes Zarządu Fundacji Doktora Woronowicza „Zależni-Niezależni”.
(na post. Wikipedia)
Z mojej perspektywy…
To niezwykle potrzebna i merytoryczna lektura, która zdejmuje piętno moralizatorstwa z problemu uzależnień behawioralnych, pokazując je jako głębokie zranienia i mechanizmy radzenia sobie z wewnętrznym bólem lub pustką. Profesor Woronowicz pisze z ogromnym doświadczeniem klinicznym, empatią i jasnością, uświadamiając czytelnikowi, że nałóg to nie kwestia „słabej woli”, ale pułapka całego układu nerwowego i emocjonalnego. Książka może być bezcennym wsparciem zarówno dla osób, które czują, że tracą kontrolę nad swoim życiem, jak i dla ich rodzin, dając im nadzieję, że z każdej kompulsywnej spirali – przy odpowiedniej wiedzy i pomocy – można znaleźć wyjście.
Książka dla każdego. Napisana przystępnym językiem, co zachęca do czytania i polecania jej innym.
[…] zachowanie osoby uzależnionej staje się główną zasadą organizującą i nadającą kształt życiu rodzinnemu i z tego powodu rodzina nabiera znamion dysfunkcyjności, która może przybierać różne wymiary m.in. od cech osobowości, indywidualnych potrzeb oraz od siły mechanizmów obronnych poszczególnych członków rodziny, a także stopnia zaawansowania uzależnienia.
(s. 415)
Badania wskazują na to, że problemowe korzystanie z telefonu bywa powiązane z negatywnym obrazem samego siebie, niską samooceną i neurotycznością.
(s. 285)
Zespół pomocnika zdefiniowany został w Urban Dictionary jako: „głęboki defekt charakteru pochodzący z dzieciństwa, wynikający z postępowania niekompetentnych rodziców, którzy są najczęściej narkomanami i zaniedbali potrzeby emocjonalne dziecka, przenosząc na nie ciężar odpowiedzialności i uczynili z niego de facto rodzica”. […] taką postawę przyjmują często osoby dorastające w rodzinach, których dysfunkcyjność ma inne przyczyny.
(s. 433)
Pracoholik, w odróżnieniu od tzw. ludzi sukcesu czy karierowiczów, jest często ofiarą swego perfekcjonizmu, nigdy nie odczuwa prawdziwej satysfakcji z osiągnięcia celu („szczytu”) i nie potrafi cieszyć się ze swoich osiągnięć. […] Porównując pracoholizm do alkoholizmu, należy zauważyć, że pracoholizm jest dążeniem do odpowiedzialności, natomiast alkoholizm – ucieczką od odpowiedzialności.
(s. 207)
SPIS TREŚCI
1. Wprowadzenie.
2. Zaburzenia uprawiania hazardu.
3. Zaburzenia korzystania z internetu, cz.1.
4. Zaburzenia korzystania z internetu, cz. 2.
5. Pracoholizm.
6. Kompulsywne zachowania seksualne.
7. Komplusywne zakupy.
8. Zaburzenia korzystania z telefonu komórkowego/ smartfona.
9. Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych.
10. Zaburzenia jedzenia i odżywiania się.
11. Inne kompulsywne zachowania związane z odżywianiem.
12. Inne zachowania, które mogą uzależnić.
13. Metody stosowane w leczeniu uzależnień behawioralnych.
14. Czym jest współuzależnienie?
Woronowicz B. T., Zachowania, które mogą zranić. O uzależnieniach behawioralnych i nie tylko, Wydawnictwo Media Rodzina, 2021
Poniżej bonusy dla tych, którzy dobrnęli do końca tej strony 😉
Nagranie:
Artykuł: