O czym jest ta książka?
Natręctwa. Zrozumieć i pokonać nerwicę natręctw Mateja Žerdzińskiego to przystępny, empatyczny i praktyczny poradnik poświęcony zaburzeniu obsesyjno-komulsywnemu (OCD), czyli powszechnie znanym natręctwom. Autor w jasny i uporządkowany sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za tym wyczerpującym problemem – pokazuje, jak natrętne, często przerażające myśli (obsesje) łączą się z przymusowymi rytuałami (komulsjami), tworząc błędne koło, z którego trudno wydostać się o własnych siłach. Žerdiński korzysta ze sprawdzonych metod psychoterapeutycznych (głównie podejścia poznawczo-behawioralnego), oferując czytelnikowi konkretne narzędzia, ćwiczenia oraz strategie radzenia sobie z lękiem, stawiania czoła obsesjom i stopniowego rezygnowania z destrukcyjnych rytuałów kontroli.
Z mojej perspektywy…
To wspierająca i dająca ogromną ulgę lektura dla każdego, kto czuje, że jego umysł stał się więzieniem pełnym uciążliwych nakazów i lęków. Autor pisze z głębokim zrozumieniem dla cierpienia osób z OCD, zdejmując z nich poczucie winy i pokazując, że natręctwa to nie „dziwactwo”, ale poddający się leczeniu mechanizm psychiczny. Książka ta przywraca nadzieję na odzyskanie wolności i spokoju, udowadniając, że nawet z najbardziej zawiłej sieci obsesji można powoli, krok po kroku, znaleźć wyjście.
SPIS TREŚCI
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – rys historyczny
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – syndromologia
- Osobowość o cechach obsesyjno-kompulsyjnych (osobowość anankastyczna)
- Definicja i przynależność klasyfikacyjna zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
- Epidemiologia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
- Jakość życia chorych na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- Przebieg i prognoza kliniczna zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
- Etiopatogeneza zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
- Leczenie zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
- Problematyka występowania natręctw w innych chorobach psychicznych
Żerdzińśki M., Natręctwa, Wydawnictwo Termedia, 2018