Pora na zrozumienie wagi komunikacji, która odbywa się bez słów. Trauma najczęściej kojarzy się z zaburzeniem psychicznym. Peter Levine po raz kolejny wyprowadza nas z błędu. Udowadnia, że ciało jest główną ofiarą traumy. Psycholog uczy, jak odzyskać naturalną odporność organizmu. Autor w obrazowy sposób wyjaśnia wrodzone reakcje systemu nerwowego na głębokie psychiczne rany i przebieg procesów terapeutycznych. W swojej książce opiera się na najnowszych osiągnięciach w dziedzinie biologii, neurobiologii i psychoterapii zorientowanej na ciele.

Peter A. Levine (ur. 1942), wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (Doświadczania Somatycznego), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała. Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. Opublikował wiele książek, w tym dwie na temat zapobiegania i leczenia traumy u dzieci.

Osoba straumatyzowana jest jak uwięziona w otchłani, nie potrafi ponownie włączyć się w nurt życia. W sytuacjach, w których większość ludzi zazwyczaj czuje się tylko trochę zagrożona lub które traktuje jak rodzaj wyzwania, taka osoba czuje się poważnie zagrożona, boi się, doznaje czegoś w rodzaju paraliżu ciała i woli. Reaguje na to wstydem, pogardą wobec siebie i popada w nastrój depresyjny.

(s. 11)

W przypadku osób, które były molestowane i nadużywane, samooskarżenia tworzą bazę do dalszych traumatycznych doświadczeń w okresie dorosłości. Ponieważ znieruchomienie jest odbierane jako postawa pasywna, wiele osób z doświadczeniem gwałtu i molestowania odczuwa okropny wstyd, że nie odparło ataku.

(s. 104)

SPIS TREŚCI

Przedmowa
CZĘŚĆ I: Źródła: podstawa, na której trwa taniec życia
Rozdział 1: Siła niewerbalnej mowy ciała
Rozdział 2: Smak odkrycia
Rozdział 3: Trauma zmiany koncepcji
Rozdział 4: W sidłach lęku: nauka płynąca z obserwowania zwierząt
Rozdział 5: Od stanu paraliżu do transformacji: podstawowe kroki
Rozdział 6: Mapa terapii
Rozdział 7: Skanowanie ciała, uzdrawianie umysłu: SIBAM
CZĘŚĆ II: Poza świadomością: opowieść zawarta w ciele
Rozdział 8: W gabinecie terapeuty: opisy przypadków
Rozdział 9: Komentarz do wypadku Petera
CZĘŚĆ III: Instynkty w epoce rozumu
Rozdział 10: Jesteśmy po prostu grupą zwierząt
Rozdział 11: Podstawa: trzy mózgi, jeden umysł
CZĘŚĆ IV: Ciało, emocje i duchowość: odzyskiwanie dobrostanu
Rozdział 12: Ja połączone z ciałem
Rozdział 13: Emocje, ciało i zmiana
Rozdział 14: Trauma a duchowość
Epilog
Podziękowania
O Autorze

Levine P. A., Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie, Wydawnictwo Czarna Owca, 2017