O czym jest ta książka?
Najważniejszy związek. O relacji z samym sobą, Iwony Majewskiej-Opiełki znanej i cenionej doradczyni rozwoju osobistego oraz autorki licznych publikacji z zakresu psychologii sukcesu i skutecznego działania – to mądry, inspirujący przewodnik skłaniający do refleksji nad fundamentem naszego życia. Autorka stawia w niej mocną tezę, że najważniejszą relacją, jaką kiedykolwiek w życiu przyjdzie nam zbudować, jest relacja z samym sobą. W przystępny, a zarazem wymagający autorefleksji sposób pokazuje, jak nasze wewnętrzne nastawienie, dialog sam ze sobą, poziom samoakceptacji oraz poczucie własnej wartości determinują jakość wszystkich innych więzi: w małżeństwie, rodzinie, pracy i społeczeństwie. Majewska-Opiełka uczy, jak przestać być dla siebie surowym sędzią, a stać się najlepszym sprzymierzeńcem, pokazując, że dbanie o własne wnętrze i dobrostan psychiczny to nie egoizm, ale konieczny warunek szczęśliwego życia.
Z mojej perspektywy…
To oczyszczająca i budująca lektura, która trafnie diagnozuje powszechny problem: szukamy szczęścia, miłości i akceptacji na zewnątrz, zapominając, że źródło wszystkiego tkwi w nas samych. Autorka z dużym ciepłem i mądrością przypomina, że zmiana świata zawsze zaczyna się od uregulowania relacji we własnym sercu i głowie. To wspaniała, motywująca pozycja dla każdego, kto chce odzyskać ster nad swoim życiem, nauczyć się wyrozumiałości dla własnych słabości i zbudować solidny, wewnętrzny dom oparty na szacunku do samego siebie.
Najistotniejsze w poczuciu własnej wartości jest bycie sobą prawdziwym, żyjącym i działającym w zgodzie z intelektualnym , emocjonalnym, fizycznym oraz duchowym potencjałem.
(s. 93)
Poczucie własnej wartości to nasza wartościowa tożsamość, zasługująca na wszystko, co dobre. To poczucie godności, niepowtarzalności i ważności. Odczuwalne prawo do szczęścia, miłości, dobrobytu. To miłość i szacunek dla siebie i własnego ciała. To wdrukowane do podświadomości pozytywne informacje o sobie.
(s. 119)
Gdybyśmy nie porównywali się z innymi, nie musielibyśmy poskramiać ego. „Inny”, „różny”, „własny” – to są słowa, które najlepiej nas określają.
(s. 248)
Recenzje i artykuły:
Psychology of life – Prawdziwa miłość, czyli jak pokonać niskie poczucie własnej wartości?
MalinowaTV – Wystarczy, że człowiek wstydzi się sam przed sobą
Wysoka jakość życia – recenzja
SPIS TREŚCI
Część 1. W stronę miłości – omawia podstawy poczucia własnej wartości, diagnozuje przyczyny braku miłości do siebie oraz wskazuje drogę do pojednania i budowania relacji z własnym „ja” (rozdziały 1-12)
Część 2. Miłość w działaniu – koncentruje się na praktycznych aspektach rozwijania mądrej miłości do siebie oraz metodach sprawdzania swojego rozwoju (rozdziały 13-14)
Zakończenie
Majewska-Opiełka I., Najważniejszy związek, czyli mądra miłość do siebie, GWP, 2017