zdj. Gabinet psychoterapii superEGO

O czym jest ta książka? ​

Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów, Gabor MatéTo poruszająca i głęboko humanistyczna analiza zjawiska uzależnienia, wykraczająca poza powszechnie stosowane modele medyczne czy behawioralne. Autor, opierając się na swoich wieloletnich doświadczeniach w pracy z osobami wykluczonymi, zmagającymi się z ciężkimi uzależnieniami w Vancouver, stawia tezę, że uzależnienie nie jest jedynie „wyborem” czy „brakiem silnej woli”. Maté pokazuje je jako rozpaczliwą próbę samoleczenia głębokiego bólu emocjonalnego, często wynikającego z traum wczesnodziecięcych. Książka łączy neurobiologię, psychologię rozwoju i osobiste historie pacjentów, rzucając światło na to, jak wczesne zaniedbania kształtują podatność na nałogi i jak istotne w procesie zdrowienia jest współczucie oraz zrozumienie własnej historii.

​Moja perspektywa ​

W mojej pracy terapeutycznej ta książka jest dla mnie przypomnieniem o ogromnej mocy łagodności. Czytając Gabora Maté, nieustannie wracam do myśli, że za każdym objawem uzależnienia, z którym przychodzi pacjent, kryje się jakaś historia – często bardzo bolesna i naznaczona samotnością. ​To lektura, która niezwykle mocno rezonuje z psychodynamicznym patrzeniem na pacjenta, ponieważ zmusza nas do wyjścia poza powierzchowną ocenę zachowań i skierowania wzroku na to, czego pacjentowi w życiu brakowało. Dla mnie ta książka jest ogromnym wsparciem w pracy z tzw. trudnymi pacjentami. Pozwala mi zachować wgląd w to, że uzależnienie to często „głód” – niemożliwy do zaspokojenia w zdrowy sposób, dopóki nie dotrzemy do jego źródła. ​Kiedy czuję w gabinecie bezsilność wobec mechanizmów obronnych pacjenta, wracam do tej lektury, by na nowo poczuć empatię i zrozumieć, że nawet najbardziej destrukcyjne zachowanie jest próbą przetrwania. To pozycja, która nie tylko uczy warsztatu, ale przede wszystkim kształtuje postawę terapeutyczną pełną szacunku do cierpienia drugiego człowieka.

Zachęcam do lektury!

Każda pasja może stać się uzależnieniem, jak rozpoznać różnicę? Najważniejsze pytanie brzmi: K t o r z ą d z i: o s o b a c z y z a c h o w a n i e? Można zarządzać swoją pasją, ale zamieniająca się w obsesję pasja, która nie da się zarządzać, to uzależnienie. Uzależnienie to powtarzające się zachowanie, w które ktoś nie przestaje się angażować, choć wie, że szkodzi sobie lub innym. Nie ma znaczenia jak to wygląda z z e w n ą t r z. […] Pod każdym uzależnieniem jest też oczywiście głębsza, bardziej skostniała warstwa: zaprzeczenie – wbrew rozsądkowi i pomimo wszystkich dowodów, że krzywdzisz siebie i innych.

(s. 129)

Osoby uzależnione trzymają w nałogu nie tylko bolesna przeszłość i trudna teraźniejszość, lecz także brak nadziei na przyszłość. nie potrafią sobie wyobrazić, że mogłyby być trzeźwe, że mogłyby kierować się wartościami, a nie tylko próbować przetrwać i desperacko uciekać przed bólem fizycznym i psychicznym. Jak maja nauczyć się troszczyć o swoje ciała i współczuć sobie samym, gdy uważa się ich za odmieńców, poluje jak na wrogów i traktuje jak ludzkie odpady?

(s. 323)

Osoby, które zbyt wiele jedzą, nie tylko doświadczyły w przeszłości istotnej straty emocjonalnej, lecz także cierpią z powodu bólu psychicznego lub stresu w teraźniejszości.

(s. 253)

SPIS TREŚCI

Przedmowa do polskiego wydania

Od autora

Głodne duchy: świat uza­leż­nie­nia

Pociąg do pie­kła

  1. Jedyny dom, jaki miał
  2. Śmier­telny uścisk nar­ko­ty­ków
  3. Klu­cze do raju. Uza­leż­nie­nie jako ucieczka od cier­pie­nia
  4. Nie uwie­rzysz w moją histo­rię
  5. Dzia­dek Angeli
  6. Dzien­nik ciąży
  7. Pokój, w któ­rym uro­dził się Beetho­ven
  8. Gdzieś musi być świa­tło

Leka­rzu, lecz się sam

  1. Swój pozna swego
  2. Dzien­nik 12 kro­ków. 5 kwiet­nia 2006 roku
  3. Co to jest uza­leż­nie­nie?
  4. Od Wiet­namu do „Szczu­rzego parku”. Czy nar­ko­tyki uza­leż­niają?
  5. Odmienny stan mózgu
  6. Przy­tu­leni przez igłę
  7. Koka­ina, dopa­mina, bato­niki. Układ nagrody i uza­leż­nie­nie
  8. Uwię­ziony w dzie­ciń­stwie

Jak roz­wija się uza­leż­niony mózg

  1. Ich mózgi nie dostały szansy
  2. Trauma, stres i bio­lo­gia uza­leż­nie­nia
  3. To nie geny

Uza­leż­nie­nie jako pro­ces i uza­leż­nia­jąca się oso­bo­wość

  1. „Prze­paść, w którą za nic nie chcę wpaść”
  2. Zbyt wiele czasu na zewnętrzne sprawy – oso­bo­wość podatna na uza­leż­nie­nie
  3. Kiep­skie zamien­niki miło­ści. Uza­leż­nie­nia beha­wio­ralne i ich pocho­dze­nie

Bar­dziej ludzka rze­czy­wi­stość. Koniec wojny z nar­ko­ty­kami

  1. Wyko­rze­nie­nie i spo­łeczne źró­dła uza­leż­nień
  2. Poznaj swego wroga
  3. Prze­grana wojna
  4. Wol­ność wyboru i wybór wol­no­ści
  5. Jak mogłaby wyglą­dać oświe­cona poli­tyka anty­nar­ko­ty­kowa
  6. Mały, konieczny krok: redukcja szkód

Eko­lo­gia zdro­wie­nia

  1. Potęga współ­czu­ją­cej cie­ka­wo­ści
  2. Kli­mat wewnętrzny
  3. Cztery kroki i jesz­cze jeden
  4. Trzeź­wość i śro­do­wi­sko spo­łeczne
  5. Słowo do rodzin, przy­ja­ciół i opie­ku­nów
  6. Nic nie ginie. Uza­leż­nie­nie i ścieżka duchowa

Epilog. Wspo­mnie­nia i cuda

Dodatki

  • Adop­cja i błędy badań z udzia­łem bliź­niąt
  • Powią­zane: zabu­rze­nia kon­cen­tra­cji (ADD) i uza­leż­nie­nie
  • Pro­fi­lak­tyka uza­leż­nień
  • 12 kro­ków

Przypisy

Podzię­ko­wa­nia

Zgody

Maté G., Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów, Wydawnictwo Czarna Owca, 2023