Jak pomagam?
W mojej pracy łączę psychoterapię psychodynamiczną z uważnym towarzyszeniem w Twojej unikalnej historii. Gabinet to miejsce, w którym z szacunkiem przyglądamy się Twoim emocjom, trudnościom i relacjom.
Z czym do mnie przychodzisz?
Wspieram osoby, które mierzą się z:
- Obniżonym nastrojem, smutkiem i depresją.
- Lękiem, atakami paniki i niepokojem.
- Trudnościami w budowaniu bliskich relacji.
- Kryzysami życiowymi i niskim poczuciem własnej wartości.
- Traumatycznymi doświadczeniami oraz wyzwaniami z przeszłości.
- Uzależnieniami behawioralnymi i trudnościami z kontrolą impulsów.
- Dylematami tożsamościowymi.
Pamiętaj:
Nie musisz mieć gotowej diagnozy, aby przyjść na spotkanie. Wystarczy Twoja gotowość do przyjrzenia się temu, co dzieje się w Twoim życiu.
Formy pomocy
Konsultacje (Etap wstępny)
To pierwszy krok naszej współpracy. Jeśli nie wiesz, która forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza, zapraszam na spotkanie konsultacyjne. Proces kwalifikacji do psychoterapii lub mentoringu obejmuje cykl trzech spotkań konsultacyjnych. Pozwala nam to wspólnie ocenić Twoje potrzeby i podjąć świadomą decyzję o rozpoczęciu dalszej pracy.
Psychoterapia indywidualna (dorośli)
To głęboka praca nad mechanizmami, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. Skupiamy się na wglądzie w siebie, zrozumieniu źródeł Twoich trudności i trwałej zmianie w sposobie, w jaki przeżywasz emocje oraz budujesz relacje.
Psychoterapia młodzieży
Przestrzeń dla nastolatków, którzy mierzą się z wyzwaniami okresu dojrzewania, lękiem, obniżonym poczuciem własnej wartości czy problemami w relacjach z rówieśnikami i rodzicami.
Psychoterapia par i rodzin
Pomagam odnaleźć się w kryzysie relacji, poprawić komunikację i zrozumieć wzorce, które prowadzą do konfliktów. To miejsce, gdzie każda ze stron może poczuć się wysłuchana.
Mentoring
Wsparcie ukierunkowane na cel, rozwój Twojego potencjału lub przejście przez konkretny etap (np. matura, ważne decyzje życiowe). W odróżnieniu od psychoterapii, skupiamy się tu bardziej na dostępnych zasobach i planowaniu kolejnych kroków.
Warsztaty i szkolenia
To forma pracy, do której wracam z wielką radością, czerpiąc z mojego bogatego doświadczenia w prowadzeniu grup. Specjalizuję się w pracy z młodzieżą, osobami doświadczającymi przemocy oraz zagrożonymi wykluczeniem społecznym. Moje warsztaty mają charakter rozwojowy, edukacyjny i wspierający.
Wycena:
Każde szkolenie oraz warsztat wyceniam indywidualnie, w zależności od potrzeb grupy, czasu trwania oraz specyfiki poruszanej tematyki.
Zapraszam instytucje, fundacje oraz organizacje zainteresowane współpracą do kontaktu w celu ustalenia szczegółów.
Dlaczego warto ze mną pracować?
Wierzę, że to właśnie uważna relacja między terapeutą a pacjentem jest kluczem do zmiany. Łączę rzetelne przygotowanie (certyfikacja, regularna superwizja) z autentycznym zaciekawieniem drugim człowiekiem.
Pracuję stacjonarnie w Szczecinie oraz online. Potrzebujesz wsparcia?