Aktywne piątki to cykl warsztatów, treningów i wykładów dedykowanych osobom, które odczuwają potrzebę ciągłego rozwoju, poszerzania wiedzy psychologicznej przydatnej w pracy zawodowej i w życiu prywatnym oraz nawiązywania pogłębiania kontaktów interpersonalnych.
Pracujemy interaktywnie, w kameralnym gronie, opierając się przede wszystkim na posiadanym własnym doświadczeniu. Tematy spotkań stanowią całość służącą wzmacnianiu poczucia własnej wartości, uzupełnianiu posiadanej wiedzy na własny temat oraz poprawie jakości funkcjonowania w grupach (rodzina, znajomi, środowisko zawodowe).
Tematy:
- WYPALENIE EMOCJONALNE
[wypalenie w związkach, w relacjach z innymi; syndrom wypalenia zawodowego; przewlekłe zmęczenie, brak chęci do działania, dolegliwości somatyczne]
2. BUDOWANIE ZDROWYCH RELACJI Z LUDŹMI
[otwarta komunikacja, granice, empatia, asertywność]
3. ZARZĄDZANIE SOBĄ W ZMIANIE I W CZASIE
[zadania, własne potrzeby, więzi z innymi, ukierunkowane czynności]
4. STRES – ODZYSKIWANIE WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU
[autoanaliza zachowań w sytuacjach stresowych, świadomość własnych emocji, stres w automotywacji, radzenie sobie w sytuacjach nasilonego stresu]
5. SAMOOCENA I AUTOPREZENTACJA
[świadomość siebie, dobre pierwsze wrażenie, zdrowe funkcjonowanie w środowisku zawodowym i prywatnym]
6. CELE – WYZNACZANIE I ELASTYCZNA KONSEKWENCJA W REALIZACJI
[znaczenie posiadania celów, wyznaczanie celów, podejmowanie wyzwań, elastyczność w realizacji celów (modyfikacja, rezygnacja)]
Organizacja pracy grupy:
- rodzaj grupy: zamknięta (stały skład),
- grupa docelowa: kobiety, mężczyźni – powyżej 20 r.ż.,
- wielkość grupy: 8-10,
- ilość spotkań: 6,
- terminy: piątki – 6 X, 27 X, 3 XI, 27 XI, 1 XII, 8 XII 2017 (na życzenie grupy istnieje możliwość zmiany niektórych terminów).,
- godziny: 18.00-21.00,
- miejsce: Szczecin – Śródmieście, ul. Obrońców Stalingradu 9a/1 (wejście od ul. św. Wojciecha),
- płatność: 300 zł za całość, w tym bezzwrotna przedpłata 150 zł (zwrot przedpłaty jedynie w przypadku, gdy warsztaty nie odbędą się z winy organizatorki). Informacje dotyczące szczegółów płatności zastaną przekazane po otrzymaniu formularza zgłoszeniowego.
- miejsce w grupie: o zakwalifikowaniu się na warsztaty decyduje kolejność zgłoszenia poprzez formularz zgłoszeniowy oraz przelanie przedpłaty (ostateczny termin 29.09.2017r.).
- dodatkowe informacje: tel. 506 074 740 (Małgorzata Mrozik, oddzwaniam na nieodebrane połączenia)
- warsztaty poprowadzi: Małgorzata Mrozik, psychoterapeutka, socjoterapeutka, dyplomowana trenerka biznesu, szczegóły TU i TU